苹果手机的定位刷新频率受多种因素影响，具体如下：

一、常规定位更新频率

网络状态依赖

当设备联网时，苹果定位系统会 实时更新位置，通常 每5秒刷新一次（具体频率可能因系统版本或网络状况略有差异）。

若设备离网，定位信息将停止更新，需重新联网后同步。

系统级限制

定位服务默认开启，且 实时获取位置，地图应用（如Apple Maps）可秒级定位。

二、特殊定位模式

虚拟定位功能

通过第三方工具（如爱思助手）可设置 虚拟位置，但该功能 持续有效时间为2小时，且可能被部分应用（如游戏）限制使用。

查找功能刷新

使用“查找我的iPhone”时，位置信息 每5秒刷新一次，支持离线定位（需开启“查找”功能并联网）。

三、用户可调整的定位服务

常去地点记录：

系统自动保存“重要地点”（如家、工作地）的访问记录， 可保留约2个月，但用户可通过设置清除这些数据。

四、隐私与权限设置

定位信息的可见性受“隐私”设置控制，未与账户共享位置时，他人无法查看具体位置数据。

综上，苹果手机定位以实时性为主，常规使用场景下几乎无延迟；特殊功能（如虚拟定位）则受明确时间限制。