手机是否需要开启WiFi并没有一个固定的频率，这主要取决于个人的使用习惯和需求。以下是一些考虑因素：

流量使用情况

如果你的手机流量充足，且主要用于浏览网页、发送邮件等低流量活动，可以长时间不开启WiFi。

如果经常使用手机流量进行游戏、观看视频等高流量活动，建议在使用流量接近或达到上限前及时开启WiFi，以节省流量。

环境因素

在家里或公司，通常有稳定的WiFi网络覆盖，可以保持WiFi开启状态。

在外出时，如果遇到信号不好的区域，可以开启手机的数据流量，或者寻找WiFi热点进行连接。

电池寿命

频繁地开关机确实会对手机硬件造成一定的损耗，但并不建议每天频繁开关机。一般建议一周开关机一次即可。

保持WiFi开启状态可以减少手机与基站的通信次数，从而在一定程度上延长电池寿命。

网络安全

在公共场所使用WiFi时，建议开启WiFi的安全功能，如WPA2或WPA3加密，以保护个人隐私和数据安全。

综上所述，手机开启WiFi的频率应根据个人实际情况和使用需求来决定。如果流量充足且使用习惯较为固定，可以适当延长WiFi开启的时间间隔；如果流量有限或需要频繁使用高流量应用，则应根据实际情况及时开启WiFi。