一、通过系统设置查看

Android系统

- 打开「设置」→「系统」或「关于手机」→「电池」→「屏幕时间」，可查看总使用时长及应用使用分布。

- 部分机型需进入「数字健康」或「时间管理」选项。

iOS系统

- 打开「设置」→「屏幕时间」，查看总屏幕时间及应用使用时长。

二、通过电池信息推测使用时间

在「设置」→「电池」页面，通过对比电池容量损耗，可大致估算使用时长。但此方法受电池健康、使用习惯等因素影响，准确性有限。

三、使用第三方应用

安装如「手机使用时间统计」等应用，可查看详细使用报告，包括应用占用时间、频率等。

注意选择正规软件，避免隐私泄露风险。

四、查看设备序列号或保修信息

在「设置」→「关于手机」中查看设备序列号或保修信息，可了解购买时间。

注意事项：

若需精确到分钟级使用时间，建议使用第三方工具，但需注意隐私权限设置。- 电池使用时间仅反映自上次充电以来的时长，与实际使用时长无直接关联。