关于手机补电的最佳时机，综合权威信息整理如下：

一、日常充电建议

电量剩余20%-30%时开始充电

电池在20%以下时，充放电次数会增加，加速老化。多数权威资料建议此时开始充电。

避免完全放电

长期深度放电（如用尽电量再充）会损害电池寿命，建议保留20%-80%电量区间。

充满后及时断电

充电至100%后应立即拔掉充电器，防止过充导致电池膨胀或损坏。

二、特殊情况处理

新手机充电

- 首次充电无需强制充满12小时，锂电池无记忆效应，正常充电即可。

- 前3-5次充电建议完成14小时以上激活，后续按正常时间充电。

电池健康监测

- 若电池容量低于初始值的80%（如iPhone 8 Plus剩余容量85%需每天充电2次），建议更换电池。

长期闲置手机

- 每隔1-2个月充电一次，保持电量在50%左右，避免电池完全耗尽。

三、其他注意事项

避免极端温度：

高温（如车内）或低温环境会加速电池老化，建议室温下充电。

使用原装充电器：非专用充电器可能无法提供稳定电压，影响电池寿命。

减少充电次数：尽量减少电池从0到100%的循环次数，延长整体寿命。

通过以上方法，可有效延长手机电池寿命，减少频繁更换电池的麻烦。