关于手机自带膜的更换周期，需结合膜类型、使用习惯和环境因素综合判断，具体说明如下：

一、膜类型与寿命

出厂膜

质量通常较好，但疏油层会随时间退化，建议使用 0.5-1年后更换，此时手感可能变干涩。

钢化膜

抗划伤和冲击性能强，正常使用下可维持 6-1年，但疏油层会逐渐减弱，影响握持感。

防蓝光膜

侧重护眼功能，寿命与钢化膜相近，约 6-1年，但需注意防蓝光效果可能随时间下降。

二、使用习惯与环境因素

高频使用：

频繁取物、摔落或接触尖锐物体的用户，建议 每3-6个月换膜。

低频使用：日常轻度使用且膜况良好的手机，可延长至 1年以上。

环境恶劣：多尘、多湿或强磁场环境会加速膜层损耗，需缩短更换周期。

三、更换建议

观察膜况：

若出现划痕、气泡、起皮或严重污渍，应及时更换。

结合需求：

若仅追求防摔保护，钢化膜可维持1年；若在意握持感，建议半年左右更换。

成本权衡：

频繁更换会增加成本，建议根据实际损耗判断是否更换。

四、特殊情况处理

膜层进灰：建议每 5个月清洁或更换膜，避免灰尘进入屏幕。

划痕轻微：若划痕不影响使用，可暂时保留原膜。

综上，手机自带膜的更换周期无统一标准，需根据实际情况灵活调整。