关于手机充电的最佳时机，综合权威信息分析如下：

一、充电起始电量建议

20%-30%

电池电量降至20%-30%时开始充电较为理想。此时充电可减少电池的充放电次数，延长整体使用寿命。锂电池无需深度放电激活，但频繁深度充放电会加速老化。

40%-70%

部分资料建议在电量剩余40%-70%时充电，认为此时充电效率更高，且避免电量过低导致系统强制降频。

二、充电终止建议

充满即停

当电池充满后应及时拔除充电器，避免长时间连接导致过热或损坏。现代锂电池充满后一般会自动断电，无需手动拔除。

避免完全耗尽

若等到电量完全耗尽再充电，相当于完成一个完整的充放电循环，会加速电池损耗。建议至少保留10%-20%电量时充电。

三、其他注意事项

避免边充边用

充电时使用手机会增加热量，降低充电效率，甚至引发安全隐患。

定期维护

可尝试将手机电池充满后关机充电1小时，有助于校准电池容量。

电池寿命

正常使用情况下，锂电池寿命可达2-3年（300-500个循环），容量衰减约20%后建议更换。

总结

充电时机：

20%-30%开始，充满即停

充电习惯：避免深度放电和边充边用

长期维护：定期进行满电关机充电

通过遵循以上建议，可有效延长手机电池寿命并保持充电效率。