根据权威来源推荐，以下书籍可有效提升人际交往能力和口才，涵盖理论、实践与场景化技巧：
一、综合提升类
《沟通的艺术》 - 罗伯特·B·阿德勒、拉塞尔·F·普罗科特合著，系统覆盖倾听、表达、非语言沟通等核心技巧，适合职场与日常场景。
《非暴力沟通》
- 马歇尔·卢森堡提出“观察-感受-需要-请求”框架，帮助建立同理心，避免冲突，提升人际互动质量。
二、口才专项类
《演讲与口才训练》
- 李双江著，全面介绍演讲技巧，包括内容组织、肢体语言等，适合需要公开表达的人群。
《高效演讲》
- 彼得·迈尔斯、尚恩·尼克斯合著，聚焦演讲准备、现场表达等实战技巧，提升逻辑性与说服力。
三、情商与社交类
《儿童社交能力培养课》
- 通过案例与互动活动，教授社交礼仪、冲突解决等技巧，适合青少年及家长。
《所谓高情商，就是会说话》
- 佐佐木圭一结合案例与实用技巧，帮助在不同场合运用语言建立信任与影响力。
四、即兴与场景化类
《即兴演讲》
- 朱迪思·汉弗莱提供多场景即兴演讲脚本，提升突发表达能力。
《跟任何人都聊得来》
- 迈克·贝克特尔总结沟通精髓，通过5句原则快速建立人际关系。
选择建议： 职场人士
公众演讲者：推荐《演讲与口才训练》；
青少年社交：选择《儿童社交能力培养课》；
日常沟通：可参考《非暴力沟通》。
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