运动鞋的清洁方法如下：

准备工具和材料

软毛刷

清水

中性洗涤液或肥皂

牙刷（旧牙刷或专用洗鞋刷）

牙膏

白醋或白酒

小苏打

鞋油（可选）

干净的毛巾

初步清理

用软布或软刷轻轻刷去鞋表面的灰尘和污垢，特别是鞋底边的泥土。

清洗鞋带和鞋垫

将鞋带和鞋垫拆下，单独清洗。鞋带可以用肥皂搓洗，鞋垫可以置于通风处除味或用软水刷净。

浸泡鞋子

在洗脸盆中倒入清水，加入适量洗涤液或肥皂，搅拌均匀后，将运动鞋放入浸泡5-10分钟。

刷洗鞋子

用软毛刷或牙刷轻轻刷洗鞋面，注意力度适中，避免损坏鞋面。对于顽固污渍，可以使用适量的洗涤剂或牙膏。

清洗鞋底时，内外都要认真刷，可以使用牙签挑出鞋底的小石子。

清洗异味

鞋子洗净后，可以在水中加入白醋或白酒浸泡半小时，以去除异味。

甩干和晾干

清洗完毕后，将鞋子用力甩干，或者使用洗衣机甩干。然后放在通风处自然晾干，避免直接暴晒，以免鞋子变形或开裂。

保养

晾干后，可以在鞋子上打一些乳化油或鞋油，保护鞋面，延长使用寿命。

通过以上步骤，可以有效地清洁运动鞋，同时注意选择合适的清洁方法和工具，避免损坏鞋子材质。