针对CPU性能不足的电脑，以下系统推荐及建议供参考：

一、Windows系统推荐

Windows XP/Server

对硬件要求极低，适合单核或双核CPU，且系统资源占用少，稳定性高。

适合老旧设备，但需注意驱动更新以维持兼容性。

Windows 7（精简模式）

支持大多数老旧硬件，关闭不必要的服务可提升流畅度。

需注意：部分型号的8代及之后CPU可能因驱动缺失导致蓝屏（如0x0000007B、A5错误），需使用特殊驱动或重装系统。

Windows 10轻量级模式

通过关闭视觉效果和后台服务，可显著降低资源占用。

但部分硬件（如无线网卡）可能仍需驱动更新。

二、Linux系统推荐

Linux Mint/Ubuntu

基于Debian内核，优化良好，对硬件要求低，运行流畅。

提供多种桌面环境选择，适合日常办公和娱乐。

LXDE/LXQt

轻量级桌面环境，启动速度快，适合资源受限的电脑。

三、其他注意事项

驱动更新：

无论选择Windows还是Linux，及时安装硬件驱动是关键，尤其是NVMe SSD需专用驱动。

硬件升级：若系统仍卡顿，考虑升级CPU、内存或更换固态硬盘。

兼容性测试：重要软件需提前测试目标系统的兼容性，避免运行异常。

总结

老旧设备：优先选择Windows XP或Server，稳定性更优。

追求性能：Windows 7精简模式或Linux Mint是平衡性能与兼容性的选择。

功能需求：若需现代软件支持，可尝试Windows 10轻量级模式，但需解决驱动问题。