根据神舟笔记本的硬件配置和用户需求，系统选择可参考以下建议：

一、主流系统推荐

Windows 7

优势：

兼容性强，驱动支持完善，适合游戏、办公等综合场景。64位版本可更好利用大内存资源。

注意事项：部分用户反馈Windows 7存在BUG，且微软已停止支持，建议优先选择Windows 10或Windows 11。

Linux系统

优势：

免费开源，安全性高，适合技术爱好者。神舟笔记本常预装Linux系统，便于自定义和优化。

不足：图形界面相对较差，游戏和部分专业软件支持有限。

二、具体配置建议

内存4G以上：推荐Windows 7 64位旗舰版或Windows 10/11，能更好发挥硬件性能。

内存2G以下：可考虑Windows XP（需注意驱动兼容性），但建议升级硬件。

独显笔记本：必须安装Windows 7或更高版本以支持独立显卡驱动。

三、其他注意事项

驱动问题：

若系统卡顿，可尝试使用驱动精灵等工具重装驱动，或回退系统版本。

售后保障：

联想拯救者系列等品牌机型售后较完善，若追求稳定性和服务可优先考虑。

系统选择原则：

普通用户直接安装官方原版系统即可，G版（精简版）与普通版功能差异不大。

四、总结

优先级：性能需求>稳定性需求→成本预算

替代方案：若无法升级硬件，可考虑在Windows 10/11中启用兼容模式运行旧版软件。

建议根据实际使用场景和预算权衡选择，游戏玩家建议直接使用Windows 10/11以获得最新游戏优化，日常办公和轻度娱乐Windows 7仍是较优选择。