根据搜索结果，以下系统或技术具备长期更新能力：

一、Windows Server系列

Windows Server 2022

作为服务器操作系统，Windows Server 2022采用长期支持（LTSC）模式，初始支持周期为5年（截至2026年10月13日），后续扩展支持5年（至2031年10月14日），总计10年。

二、移动操作系统

ColorOS

OPPO开发的ColorOS以长期更新著称，成为安卓系统中支持更新机型时间最长的系统之一。其更新策略注重兼容性和稳定性，但具体更新周期未明确说明。

三、其他技术方向

Linux发行版

多数Linux发行版（如Ubuntu、Debian）采用滚动更新机制，定期发布安全补丁和功能更新。例如，Debian的官方支持周期通常为5年，但社区支持可延长。

macOS

macOS通过App Store提供定期更新，包括安全补丁和功能改进。系统设计注重稳定性，重大更新通常伴随较长时间测试。

四、注意事项

Windows XP已停止官方支持（2014年结束），仅提供安全更新至SP4；

Windows 7支持至2020年1月14日，但微软不再提供官方更新；

普通Windows桌面版仍需每年接收更新，但服务器版采用新的长期支持策略。

综上，Windows Server 2022和长期支持版的Linux发行版是当前支持周期最长的系统，而移动操作系统如ColorOS则通过不同机制实现持续更新。