根据你的硬件配置（2250显卡 + 4G内存）和需求，以下是系统选择的建议：

一、推荐系统及适用场景

Windows 7 64位系统

优势

支持大内存（4G及以上可完美运行），性能更优；

腾讯游戏（如Dota 2、CSGO）优化较好；

兼容性广泛，适合老旧软件和硬件；

XP用户基数大，驱动和软件资源更丰富。

注意事项：

2020年后部分软件可能停止支持，需提前确认兼容性。

Windows 10/11

优势

新系统功能更完善，安全性高；

支持最新硬件特性和优化；

适合长期使用，减少系统崩溃风险。

注意事项：

需定期更新驱动和系统补丁；

对硬件要求较高，老旧硬件可能面临性能瓶颈。

二、其他选择说明

Windows XP：仅支持至3.25G内存，4G内存无法被识别，且系统已停止更新，不建议使用。

Windows 8/8.1：2G内存可运行，但4G内存无法完全发挥性能，且系统资源占用较高，笔记本电脑散热压力较大。

三、总结建议

优先选择Windows 7 64位：适合追求性能稳定性和游戏体验的用户；

可考虑Windows 10/11：适合注重系统安全性和未来兼容性的用户。若需进一步确认软件兼容性，可通过虚拟机（如VMware）安装旧系统进行测试。