黑客在日常工作中常用的操作系统主要包括以下几类，具体选择取决于任务需求和目标环境：

一、主流操作系统

Kali Linux

- 专为渗透测试和安全审计设计，集成600+预装工具（如Nmap、Metasploit、Wireshark等），支持多种平台（包括ARM和VMware）。

- 提供实时启动功能，适合漏洞检测和法律取证。

Linux（通用发行版）

- 开源、灵活，适合系统渗透、漏洞利用和密码破解。许多黑客选择基于Debian的发行版（如Kali、BackBox），或定制化系统（如Parrot Security、Live Hacking OS）。

Windows

- 普及度高，部分黑客利用其丰富的开发工具（如C、PowerShell）和渗透测试框架（如Metasploit、Cobalt Strike）进行攻击。

二、其他常用系统

macOS

- 适合Web开发和应用程序调试，其内置工具和安全性适合安全研究人员。

Android/iOS

- 用于移动应用安全测试，如逆向工程、漏洞挖掘，常配合模拟器使用。

三、选择依据

渗透测试/漏洞挖掘：

优先选Kali Linux或定制化Linux发行版。

系统开发/调试：Windows或macOS更合适。

移动安全：Android/iOS。

四、补充说明

黑客工具的兼容性是关键，例如Metasploit可在Windows和Linux上运行，但Kali Linux提供了更全面的预装工具集。此外，部分工具（如Live Hacking OS）专为特定场景设计，具有轻量化和实时启动优势。