根据最新权威信息，自己装机推荐以下系统及注意事项：

一、主流系统推荐

Windows 10/11

- 优势：

兼容性强、安全性高、支持最新软件和硬件，系统更新及时。 - 适用场景：日常办公、游戏、多任务处理等。 - 配置要求：Windows 10基础配置为1GHz CPU、1GB RAM、16GB硬盘；Windows 11需更高配置，建议参考微软官方要求。

Windows 7

- 优势：

稳定性高、兼容性好，适合对系统要求严格的用户（如专业创作、游戏）。 - 注意事项：已逐渐被淘汰，部分软件可能不再更新支持，建议根据实际需求权衡。

二、安装步骤与注意事项

工具准备

- 需U盘启动盘（8GB以上），可通过微软官网或第三方工具（如电脑店）制作。 - 备份重要数据，建议使用外部硬盘或云存储。

BIOS设置

- 重启电脑进入BIOS，将启动顺序调整为U盘优先（如F12、Del键）。

系统安装

- 选择“自定义安装”划分硬盘空间，注意保留系统盘（C盘）。 - 安装完成后重启，进入系统后及时更新驱动和杀毒。

三、硬件与系统匹配建议

CPU与主板：

根据需求选择系列（如i3/i5/i7/i9），搭配对应的主板（如H/B/Z系列）。- 散热与电源：高性能CPU需搭配散热器，电源需满足功率需求（如700W以上）。

四、其他建议

若追求极致性能，可考虑Windows 11 Pro版本，但需注意系统资源占用较高。- 避免使用盗版系统，存在安全风险。