运动是一个复杂的生理过程，需要多个系统的协调作用才能完成。以下是主要的调节系统：

神经系统：

神经系统在运动中起主要的调节作用。它通过中枢神经系统控制骨骼肌的收缩和松弛，产生动作，并协调呼吸、循环、消化等系统的功能。

循环系统：

运动时，循环系统需要加速输送氧气和营养物质给肌肉，并运走代谢废物。心脏通过增加心输出量和心率来满足肌肉高负荷运动时的血液需求。

呼吸系统：

运动时，身体需要更多的氧气供应，同时产生更多的二氧化碳需要排出。呼吸系统通过加深呼吸和加快呼吸的方式，增加氧气的摄入和二氧化碳的排出。

消化系统：

消化系统需要吸收分解各种营养物质和水分，支持能量代谢，为运动提供必要的能量。

综上所述，运动需要 神经系统、循环系统、呼吸系统和消化系统等多个系统的协调作用才能有效完成。