一、系统崩溃或蓝屏

强制重启并进入安全模式

通过连续重启电脑，选择“疑难解答-高级选项-系统映像恢复”或“安全模式”修复系统文件。

系统还原

使用系统自带的还原功能，回退到稳定版本（需提前创建还原点）。

二、病毒感染或恶意软件

安全模式杀毒

在安全模式下运行杀毒软件（如Windows Defender、360等），清除木马、病毒等恶意程序。

系统还原

若病毒无法清除，可尝试还原到感染前的系统状态（需提前备份重要数据）。

三、文件系统损坏或驱动问题

文件修复工具

使用Windows的“检查磁盘”（chkdsk）工具修复文件系统错误，或通过设备管理器更新驱动程序。

系统映像恢复

对于严重损坏的文件系统，需通过系统映像恢复功能重装系统。

四、系统资源耗尽

关闭不必要的程序

通过任务管理器结束占用内存和CPU的程序，释放资源。

系统还原

若资源问题持续，可回退到系统优化前的还原点。

五、硬件故障（如内存、硬盘问题）

硬件检测工具

使用Windows的“内存诊断”或第三方工具检测硬件故障。

系统重装

硬件修复后，需重新安装操作系统。

注意事项

数据备份：

系统恢复前务必备份重要文件，避免数据丢失。

谨慎选择还原点：部分还原点可能处于系统异常状态，需提前确认。

专业帮助：若无法自行解决，建议联系技术支持或专业维修人员。

通过以上方法，可有效恢复系统运行并保障数据安全。