关于新风系统在睡觉时应该开启的模式，综合搜索结果分析如下：

一、推荐模式选择

睡眠模式

多数新风系统具备睡眠模式，该模式会降低风量至一档（约60m³/h），噪音控制在22分贝以下，几乎无风声，适合夜间休息时使用。

自动模式

部分高端型号的新风系统支持自动模式，可根据室内空气质量、温度等参数智能调节运行模式，兼顾节能与舒适性。

二、其他模式的适用场景对比

热交换模式：

适用于室内外温差较大时，通过热交换减少空调或地暖负荷，适合春秋季节。

防污染模式：当室外空气质量差（如雾霾、沙尘）时开启，过滤室外污染物并净化室内空气。

排异味模式：针对厨房油烟、宠物异味等特定污染源，通过强力通风排出异味。

三、注意事项

避免内循环：

夜间开启内循环会导致室内二氧化碳浓度升高，影响睡眠质量，应优先选择外循环或睡眠模式。

空调与新风系统的区别：

空调的“新风模式”实际为空气循环模式，无法实现真正意义上的新风置换，需通过专门的新风系统完成。

四、节能建议

睡眠模式耗电量最低，但需配合合理温度设定（建议比夏季低1-2℃）以平衡舒适度与节能。

定期清洁或更换滤网，确保系统高效运行。

综上， 睡眠模式是新风系统在睡觉时的最佳选择，既保障健康又兼顾节能。若需更高智能化体验，可优先考虑支持自动调节的型号。