根据权威信息源综合分析，台式电脑系统选择需根据硬件配置和实际需求决定，以下是具体建议：

一、主流推荐系统及适用场景

Windows 7（32位/64位）

- 优势：

稳定性强，兼容性好，适合运行老旧软件和游戏。 - 配置要求：双核CPU（64位最佳）、≥2GB内存、≥128MB显卡。 - 注意事项：微软已停止官方更新，但可通过第三方渠道获取补丁。

Windows 10（64位）

- 优势：

功能全面，支持最新技术（如DirectX 12、光线追踪），适合多任务处理和现代软件。 - 配置要求：≥4GB内存、≥2GB显卡。 - 适用人群：硬件较新且需运行最新应用的场景。

Windows 11（家庭版）

- 优势：

智能优化系统资源，支持多设备联动，界面简洁美观。 - 配置要求：≥4GB内存、≥2GB显卡。 - 注意事项：部分软件可能存在兼容性问题，建议与硬件厂商确认。

二、双系统方案（推荐）

配置建议：C盘安装Windows XP（2GB内存），D盘安装Windows 7/10（4GB内存以上）。- 优势：兼容性高，可同时运行新旧软件，降低系统崩溃风险。

三、其他注意事项

硬件升级：若内存不足（如4GB以下），建议优先升级内存再选择系统。- 安全性：Windows 10/11需定期更新补丁，避免使用未通过安全审查的版本。

综上， Windows 7适合老旧硬件或对稳定性要求高的场景， Windows 10/11适合新硬件和追求新功能的用户，双系统方案可兼顾兼容性与灵活性。