根据权威信息源，笔记本电脑硬盘选择需结合容量、性能、预算及使用场景，以下是综合推荐：

一、主流硬盘类型对比

固态硬盘（SSD）

- 优势：

读写速度快（顺序读写可达5000-7000MB/s），抗震性强，适合系统启动、软件加载等场景。 - 推荐型号：

- 西部数据 SN550：1TB NVMe SSD，2400MB/s读取速度，适合日常使用，价格约899元。 - 三星 980PRO：1TB，1G缓存，均衡性能，适合生产力和游戏。 - 闪迪至尊高速 M.2 NVMe：1TB以上大容量，适合轻薄本，支持QLC 3D NAND技术。2. 机械硬盘（HDD）

- 优势：容量大（单碟可达4TB），价格低，适合存储大量数据。 - 推荐型号：

- 日立 5K750：500GB/750GB，5400转，低功耗，适合移动硬盘或备用存储。 二、选购建议

容量规划：

- 若已有1TB空间不足，建议升级至2TB，避免重复购买。2. 性能需求：

- 游戏/专业应用：优先选择NVMe SSD（如西部数据 SN550、三星 980PRO）。 - 日常办公/轻度使用：1TB SSD即可满足需求。3. 预算参考：

- 1000元内：西部数据 SN550、金士顿 KC3000。 - 1000-2000元：三星 980PRO、致钛 TiPlus5000 Gen3。4. 接口与兼容性：

- 优先选择M.2 NVMe接口（PCIe 3.0×4），兼容性广且性能优越。 三、注意事项

品牌与售后：选择希捷、三星、西部数据等知名品牌，保障可靠性。- 散热环境：高性能SSD需注意散热，避免高温影响寿命。通过以上分析，可根据实际需求选择适合的硬盘类型和型号。