一、主流CPU降温软件推荐

SpeedFan

- 功能：

实时监控CPU温度、风扇转速，并根据温度自动调整风扇速度，界面简洁易用。

- 适用场景：日常办公、游戏等场景，尤其适合多任务处理时优化散热。

CPUCool

- 功能：

支持CPU频率调整、风扇转速控制，可智能识别硬件状态优化性能与温度平衡。

- 适用场景：游戏、视频渲染等高负载场景，延长硬件寿命并提升稳定性。

SoftCooler 2.0

- 功能：

无需设置即可拖拽至启动组，实时监控温度并智能调节，占用资源少且绿色环保。

- 适用场景：日常使用、轻度游戏，适合对系统资源要求不高的用户。

VCool

- 功能：

专为AMD CPU设计，可降低性能以减少发热，需手动加载驱动程序。

- 适用场景：AMD处理器电脑，尤其适合游戏和长时间运行大型软件时。

二、其他辅助工具与优化建议

HWMonitor

- 功能：

实时监测硬件状态（温度、电压、风扇转速等），支持免安装使用。

- 适用场景：系统维护、故障排查，与降温软件配合使用效果更佳。

Waterfall Pro

- 功能：

可强制加速CPU风扇旋转，读取主板信息并调整硬件参数。

- 适用场景：极端高温场景，需快速响应时使用。

ThrottleStop

- 功能：

通过降低CPU电压（如-80mV）减少发热，需配合电源计划调整。

- 适用场景：游戏本等高性能设备，尤其适合《吃鸡》等对温度敏感的游戏。

三、物理降温方法补充

电源计划：将电源模式改为“平衡模式”可降低10℃。

散热优化：使用散热支架、冰垫或USB风扇改善散热环境。

硬件升级：考虑增加散热器或更换高性能散热膏。

四、注意事项

软件选择：优先选择多平台兼容的软件（如CPUCool、SoftCooler），避免仅依赖单一品牌工具。

风险提示：部分工具（如CPUCool）需修改系统设置，建议先备份重要数据。

综合优化：软件降温需结合硬件管理（如降频、电源调整）才能达到最佳效果。

通过合理使用上述工具与方法，可有效控制电脑温度，提升硬件寿命与系统稳定性。