选择合适的电脑系统主要取决于您的硬件配置、使用需求和偏好。以下是一些建议：

Windows 10

优点：

稳定性和兼容性：Windows 10已经发布了多年，经过了大量用户的长期使用和测试，系统稳定性很高，对各种硬件和软件的兼容性也非常好。

功能完善：提供了丰富的系统功能，如Cortana语音助手、Windows Hello生物识别登录、Windows Defender安全防护等。

更新机制：更新机制相对成熟，用户可以根据自己的需求选择更新的频率和内容。

适用人群：适合大多数普通用户，尤其是对系统稳定性要求较高、需要使用各种主流软件和硬件的用户。

Windows 7

优点：

高兼容性：能够很好地适配各类老软件和硬件设备，许多专业软件在Win7系统上运行更为稳定流畅。

界面简洁：界面简洁直观，易于上手，对于不太熟悉新系统的用户来说几乎没有学习成本。

缺点：

安全性风险：微软已停止对Win7的技术支持，这意味着在安全性方面存在一定风险，新的软件和硬件可能无法获得良好的兼容性支持。

硬件支持：对硬件的支持不如新系统，尤其是高分辨率屏幕和新型硬件。

Windows 11

优点：

最新功能：采用了微软最新的技术和功能，如新的安全补丁和优化。

安全性：微软官方发布的系统，安全性较高。

缺点：

硬件要求：对硬件配置有一定要求，可能不适用于较老的电脑。

兼容性问题：尽管微软官方表示Win11兼容新老机型，但仍有部分老软件可能出现不兼容的情况。

Windows LTSC（长期支持版）

优点：

稳定性和可靠性：以稳定性、安全性和长期的维护支持著称，长时间运行后很少出现卡顿或崩溃的情况。

资源占用低：减少了不必要的组件和功能，系统更加精简，确保了卓越的稳定性和可靠性，长时间运行后很少出现卡顿或崩溃的情况。

适用人群：适合需要长时间稳定运行的老电脑或对系统稳定性有极高要求的用户。

建议：

新电脑：建议安装Windows 10或Windows 11，具体选择哪个版本可以根据您的硬件配置和个人需求来决定。如果硬件配置较高，建议选择64位专业版或旗舰版，以充分利用硬件性能。

老电脑：如果电脑配置较老（如5年以上），建议安装Windows 7 64位旗舰版或Windows 10精简版，以获得更好的兼容性和稳定性。如果电脑配置适中，可以考虑安装Windows 10 64位专业版。

特殊需求：如果需要长时间稳定运行且对系统安全性有极高要求，可以考虑安装Windows LTSC。

请根据您的实际情况选择最适合您的系统版本。