根据权威信息源和最新技术趋势，电脑系统选择需结合硬件配置、使用场景及安全性需求，具体推荐如下：

一、主流系统推荐

Windows 11

- 优势：

最新操作系统，集成Edge浏览器，支持多设备协同，安全性强，适合新电脑。 - 适用场景：高性能设备、需要最新功能及安全性的用户。

Windows 10

- 优势：

软件生态完善，兼容性强，适合日常办公、娱乐及游戏。 - 优化版本：

- 专业版：适合开发及高性能需求。 - 家庭版：精简功能，适合普通家庭使用。

Windows 7

- 优势：

稳定性高，兼容性好，适合老旧设备（如2010年前机型）及运行大型软件。 - 注意事项：已停止主流支持，仅保留安全补丁。

二、其他系统选择

Linux（如Ubuntu）：适合程序员及服务器，功能灵活但需学习命令行。- MacOS：苹果设备专用，界面美观，适合设计及创意工作。

三、安装与优化建议

安装前准备：

- 备份重要数据，确保硬件兼容性（如内存、显卡要求）。 - 通过微软官网或可信平台获取激活码。

安装后优化：

- 安装显卡驱动、DirectX等必要组件。 - 清理系统垃圾，禁用不必要的启动项。

四、注意事项

老旧设备：优先选择Windows 7精简版，避免硬件过载。- 安全性：避免通过非官方渠道激活系统，防止病毒风险。

通过以上推荐，可根据自身需求选择最合适的系统版本。