根据电脑使用年限和硬件配置，以下是系统选择的综合建议：

一、主流操作系统推荐

Windows 7/8.1

- 兼容性：

对老旧硬件（尤其1-2年前的电脑）兼容性最佳，能运行大多数经典软件。

- 稳定性：Windows 7稳定性较好，Windows 8.1在兼容性上略逊于7但优于10。

- 缺点：无Windows商店，需手动安装软件；系统资源占用较高，可能影响老旧设备性能。

Windows 10

- 优势：

硬件支持更全面，兼容性接近Windows 7；集成Cortana、面部识别等新功能。

- 缺点：系统更新频繁且耗电，关机更新可能打扰使用；原生软件兼容性略逊于Windows 7。

Linux发行版（如Ubuntu）

- 优势：

开源免费，硬件资源占用低；软件包管理丰富，适合技术爱好者。

- 缺点：Windows软件兼容性较差，需使用Wine等兼容层；系统学习成本较高。

二、其他选择方案

macOS：仅适用于苹果设备，若旧电脑为Intel处理器，界面简洁且安全性高。

Chrome OS：轻量级系统，适合低性能设备，但功能有限，仅支持网页应用。

三、系统优化建议

硬件升级：

若预算允许，更换硬盘为SSD可显著提升系统流畅性。

系统清理：

使用360安全卫士或金山卫士清理垃圾，卸载冗余程序。

分区优化：

将大型软件和游戏安装到D盘，系统盘保留必要程序和驱动。

四、总结

优先级建议：若追求稳定性和广泛软件兼容性，Windows 7/8.1是最佳选择；若接受更新频率较高且预算充足，可考虑Windows 10；若偏好开源和轻量化，Linux是理想方案。

安装建议：使用U盘装系统工具（如MSDN或老友一键重装），注意驱动选择与硬件匹配。