红米手机主要支持刷 MIUI系统，这是小米自家的定制版Android系统，更新频繁且功能丰富。如果你喜欢原生体验，可以尝试刷入Android Lineage OS或者CyanogenMod（现在改名为LineageOS），但注意这需要一定的技术基础和风险。

根据最新的用户反馈和专业评测，MIUI系统在红米手机上运行流畅，且功能丰富，能够满足大部分用户的需求。如果你对系统流畅度有较高要求，建议选择最新版本的MIUI系统，并保持系统更新以获得最佳体验。

需要注意的是，刷机存在一定风险，建议在刷机前备份重要数据，并确保你了解刷机的具体步骤和可能遇到的问题。