选择系统文件格式时，需要考虑多个因素，包括系统的兼容性、安全性、性能以及个人需求。以下是针对不同操作系统和情况下的建议：

Windows XP

NTFS：NTFS格式提供了更好的磁盘管理和安全性，支持大文件，并且不容易产生磁盘碎片。如果系统长期使用，建议使用NTFS格式。

FAT32：如果需要在DOS环境下操作文件，或者系统安装在不支持NTFS的电脑上，可以选择FAT32格式。

Windows 7及以上版本

NTFS：NTFS格式是推荐的标准文件系统，因为它提供了更好的安全性、性能和磁盘管理功能。

U盘装系统

NTFS：NTFS格式在U盘上使用较好，因为它支持长文件名、数据保护和恢复，并且效率较高。

exFAT：如果需要支持非常大的文件和存储设备，并且电脑支持exFAT格式，可以选择exFAT格式。

跨系统安装

NTFS：如果需要在不同操作系统之间安装系统，并且希望有更好的兼容性和安全性，建议使用NTFS格式。

FAT32：如果需要在不同操作系统之间安装系统，并且需要保留FAT32的兼容性，可以选择FAT32格式。

总结

对于Windows XP系统，如果长期使用且不需要在DOS环境下操作，建议使用NTFS格式；如果需要在DOS环境下操作或系统安装在不支持NTFS的电脑上，可以选择FAT32格式。

对于Windows 7及以上版本，建议使用NTFS格式以获得更好的安全性和性能。

对于U盘装系统，建议使用NTFS格式以获得更好的兼容性和效率。

如果需要在不同操作系统之间安装系统，建议使用NTFS格式以获得更好的兼容性和安全性。

根据以上建议，可以根据具体需求选择合适的文件系统格式。