关于老款一加手机适合的系统选择，需结合机型和系统版本综合考量。以下是具体分析：

一、当前可升级系统版本

ColorOS 15.0

- 一加10 Pro等机型已开放尝鲜升级，正式版版本号为15.0.0.401及以上，带来极光引擎、潮汐引擎优化，提升流畅度与动画效果，并重构AI体验。

- 一加12自更新后已累计8个版本，持续优化系统流畅度，但部分用户可能需等待最新版本以体验完整功能。

氢OS（H2OS）

- 一加9系列及以下机型搭载的氢OS以轻量化著称，接近原生安卓体验，无广告且后台管理优化良好。

二、系统稳定性与历史表现

A07版本：

被部分用户反馈为最稳定的系统，修复了多任务处理和崩溃问题，但可能影响电池寿命。

长期使用体验：一加5T使用6年后仍保持流畅运行，说明系统更新对稳定性有较好维护。

三、用户评价与偏好建议

偏好流畅体验：

优先选择氢OS或氧OS，两者均以接近原生安卓的流畅性和无广告特点著称。

注重功能全面性：

可考虑升级至ColorOS 15.0，但需确认设备兼容性，且部分功能可能需付费解锁。

经典机型适配：

一加9系列用户可继续使用氢OS，系统资源占用低且更新及时。

四、注意事项

系统更新：部分老款机型可能无法获得最新系统（如一加10 Pro仅支持15.0.500版本），需关注官方适配计划。

硬件匹配：升级系统前建议确认硬件性能是否满足新版本需求，避免因资源不足导致降频。

综上，若追求极致流畅且无广告体验，氢OS或氧OS是老款一加手机的最佳选择；若需尝试最新功能，可关注ColorOS 15.0的兼容机型。