对于4G内存的设备，可以选择以下几种操作系统：

Windows 7

32位和64位系统：均可安装，但64位系统可以更好地利用4G内存，因为它支持更大的内存地址空间。

建议：如果追求更好的性能和兼容性，建议选择64位Windows 7。

Windows XP

32位系统：可以安装，但只能识别和使用最多3.25GB的内存，有700MB的内存浪费。

建议：如果需要使用一些较旧的软件或游戏，且对性能要求不高，可以考虑使用32位Windows XP。但由于Windows XP已停止支持，存在安全风险，因此需要谨慎使用。

Windows 10

64位系统：可以安装，并且能够充分利用4G内存。

建议：如果需要使用较新的软件和游戏，并且对系统稳定性有较高要求，可以考虑使用64位Windows 10。

Linux

多种发行版：如Ubuntu、Fedora和Debian等，均可以很好地支持4G内存。

建议：对于喜欢自由软件和开源技术的用户，Linux是一个很好的选择。

总结：

最佳选择：64位Windows 7，因为它提供了良好的性能和兼容性，并且可以充分利用4G内存。

备选方案：32位Windows XP（需谨慎使用，存在安全风险）、64位Windows 10（适合新软件和游戏）、Linux（适合喜欢开源技术的用户）。

根据以上建议，可以根据个人需求和偏好选择最适合的操作系统。