苹果4的最佳系统版本是iOS 6。iOS 6自2012年发布以来，针对iPhone 4进行了优化，提供了更流畅的用户体验和更丰富的功能。尽管苹果4的硬件性能有限，但iOS 6在许多方面仍然表现出色，包括完善的多点触控界面、稳定的性能和丰富的应用程序支持。

尽管有建议升级到iOS 7或更高版本，但这些更新对于iPhone 4来说并不理想。iOS 7及其后续版本在性能上存在明显卡顿，且许多新功能如照片全景模式、AirPlay和Siri在iPhone 4上无法正常使用。此外，iOS 7的用户界面在iPhone 4上无法完整展现，许多元素都因设备过时而消失。

因此，综合考虑硬件性能和软件兼容性，iOS 6是苹果4的最佳系统选择。如果设备支持，可以考虑升级到最新的iOS 7.12，尽管这可能会带来一些性能上的损失，但这是苹果4能够支持的最新系统版本。