目前来说，对于玩《穿越火线》（CF）这款游戏，推荐使用 Windows 10系统。以下是几个原因：

未来兼容性：

Windows 10是未来发展的主流操作系统，能够提供更好的兼容性和更新支持。虽然《穿越火线》的配置要求不高，但使用最新系统能够确保在未来游戏更新时获得更好的体验。

稳定性：

Windows 10相对于Windows 7在稳定性方面有所提升，能够减少游戏过程中的卡顿和崩溃现象。

高清体验：

如果你希望体验更高清的游戏画质，Windows 10是更好的选择，因为它能够支持更高级的图形和显示设置。

主流支持：

目前大多数电脑都能够支持Windows 10系统，并且《穿越火线》在Windows 10上的运行效果也很好。即使你的电脑配置不是特别高，使用Windows 10也能够流畅运行游戏。

综上所述，如果你打算长期玩《穿越火线》，并且希望获得更好的游戏体验和稳定性，建议选择Windows 10系统。当然，如果你对系统有特殊的偏好或者电脑配置较低，Windows 7也是一个不错的选择，但需要注意其兼容性和稳定性可能不如Windows 10。