对于1996年的计算机，以下系统是较适合的选择及建议：

一、推荐系统及适用场景

Windows XP

- 优势：

- 操作简单，上手快，适合新手用户；

- 稳定性高，兼容性强，能运行大多数软件；

- 虽然发布较久，但仍能满足日常办公需求。 - 注意事项：

- 无Windows Update支持，需手动更新；

- 部分现代软件可能不兼容（如最新游戏和办公软件）。

Windows 7（32/64位）

- 优势：

- 相比XP性能更优，系统资源管理更高效；

- 支持更多硬件设备，兼容性更广；

- 拥有更多安全防护功能。 - 适用条件：

- 旧电脑硬件满足Windows 7系统要求（如2GB内存以上）；

- 需要运行较新软件或游戏。

二、其他选择说明

Windows 10/11：

这两个系统对硬件要求较高，1996年电脑通常无法满足其系统需求，建议升级硬件后再考虑。

Windows 98/ME：

这两个系统存在严重兼容性问题，且安全性较低，不建议使用。

三、系统优化建议

Windows XP：

可安装 Windows XP Service Pack 3（SP3）提升安全性，或使用第三方优化工具清理垃圾。- Windows 7：

建议选择 精简版（如旗舰精简版或专业版儿童用户系统），减少资源占用。

四、硬件升级建议

若预算允许，建议升级以下硬件：

CPU：更换为1GHz以上处理器；

内存：至少2GB RAM；

硬盘：更换为SSD提升读写速度。

通过合理选择系统并优化配置，1996年电脑可提升至现代使用水平。