一加手机可刷的系统类型及适配情况如下：

一、官方系统

氢OS

一加自研的基于Android深度定制系统，界面简洁流畅，性能优化突出，支持多设备协同功能。

氧OS

一加国内市场的原生系统，保留Android开放性并加入独特功能（如智能分屏、手势操作等），系统更新频率高。

二、第三方ROM

LineageOS

开源原生系统，性能接近设备原生体验，支持自定义内核和功能扩展。

Resurrection Remix

提供模块化自定义选项，适合技术爱好者深度定制。

魔趣ROM

基于Android 5.1.1开发，接近原生UI，支持多任务分屏和自定义主题。

三、其他适配情况

MIUI：

部分用户通过刷机工具（如刷机大师）成功刷入MIUI，但需注意兼容性和风险。

Android L：有视频显示一加手机可直接升级至Android L，但需关注官方适配进度。

注意事项

风险提示：

刷机需备份数据，第三方ROM可能存在兼容性问题或安全风险。

硬件适配：

部分ROM（如LineageOS）对硬件调校更激进，可能影响电池续航。

官方渠道：

建议优先通过一加官网或可信渠道获取系统更新，以确保稳定性和安全性。

建议根据需求选择系统：日常使用推荐氢OS或氧OS；追求性能可尝试LineageOS；技术爱好者可探索魔趣ROM等定制选项。