系统还原是Windows操作系统提供的一种 故障恢复机制，其主要作用是在系统遇到问题或不稳定时，能够将计算机还原到之前的某个特定时间点，也就是还原点。通过这种方式，用户可以恢复系统的正常运行，同时保留个人文件和数据不受影响。

具体来说，系统还原功能可以帮助用户：

恢复系统稳定性：

当系统因安装新软件或驱动程序等原因出现不稳定时，可以通过系统还原恢复到安装这些更改之前的状态。

修复系统错误：

系统还原能够修复由于系统文件损坏、设置错误或恶意软件引起的系统错误，帮助恢复到之前的正常状态。

保留个人数据：

系统还原不会影响用户的个人文件和数据，可以在不丢失重要文件的情况下恢复系统。

还原系统设置：

系统还原可以还原系统设置，包括注册表、本地配置文件、COM+数据库等，使系统恢复到之前的状态。

要使用系统还原功能，用户需要事先创建还原点，即在系统正常时记录一个时间点。当系统出现问题时，可以选择一个还原点，然后按照提示进行还原操作。系统还原通常不会破坏用户的文件，但如果还原前的文件存放在系统盘里，则可能会受到影响。

建议用户在使用系统还原功能时，确保备份重要数据，以防万一。