宝塔系统支持多种操作系统，包括 Windows和Linux。具体支持的操作系统有：

Windows系统

Windows Server 2003（x86）

Windows Server 2008（x64）

Windows Server 2012

Windows Server 2016

Linux系统

CentOS 6.x/7.x

RedHat 6.x/7.x

Fedora 21+

Debian 8+

Ubuntu 16.04/18.04

AlmaLinux

Rocky Linux

宝塔系统可以在已有的操作系统上安装，不需要重新安装系统。建议在安装宝塔面板之前，确保选择的操作系统是干净的，没有安装过其他带有Apache/Nginx/php/MySQL环境的软件，以获得最佳兼容性和稳定性。

建议：

对于企业环境，推荐使用CentOS 7.x或Ubuntu 16.04/18.04，因为它们拥有庞大的社区支持和稳定的系统更新。

对于初学者，建议使用Ubuntu 16.04/18.04，因为其安装和配置过程较为简单。

如果需要使用Windows系统，建议选择Windows Server 2008（x64）或更高版本，以获得更好的兼容性和安全性。