个人使用的操作系统主要有以下几种：

Windows操作系统

Windows XP：虽然微软已经停止对XP的服务，但它仍然是一些用户的首选，主要因为其良好的兼容性和稳定性。

Windows 7：被许多用户认为是一个相对好用的系统，具有良好的稳定性、兼容性和硬件支持。不过，由于微软已经停止对XP和Windows 7的服务，这些系统可能面临安全风险和兼容性问题。

Windows 8：虽然功能强大，但用户体验和兼容性相对较差，因此使用率较低。

Windows 10：功能强大，稳定性优秀，兼容性好，是微软目前主要推广的操作系统，适合各种用户需求。

Linux操作系统

Ubuntu：一个广泛使用的开源操作系统，适合新手和有经验的用户。它拥有丰富的软件库和强大的社区支持。

Fedora：另一个流行的Linux发行版，以最新技术和创新著称。

Debian：一个稳定且安全的Linux发行版，适合需要高度稳定和可靠性的用户。

Deepin OS：一个知名的国产Linux发行版，以美观用户界面和易用性受到欢迎。

UOS统一操作系统：统信软件推出的国产操作系统，主要面向政府和企业，但也有个人版，适合对国产系统感兴趣的用户。

macOS操作系统

macOS：苹果公司开发的专属操作系统，主要应用于苹果电脑产品，如MacBook和iMac。它以简洁的界面、高度集成化的系统和优秀的硬件兼容性赢得了许多用户的喜爱。

建议

新手用户：建议从Windows 10或Ubuntu开始，因为这两个系统用户友好且资源丰富。

有一定经验的用户：可以根据个人需求和偏好选择Windows 7、Windows 10，或尝试不同的Linux发行版，如Ubuntu、Fedora或Deepin OS。

对国产系统感兴趣的用户：可以尝试使用UOS统一操作系统或其他国产Linux发行版。

选择哪种操作系统取决于个人的使用习惯、需求和偏好。