联想小新锐7000预装的是 Windows 10系统。不过，也有信息称可以安装Windows 7系统，但需要在BIOS中进行一些设置，并且在安装过程中可能会遇到一些兼容性问题，比如USB设备不能使用或出现蓝屏等。

建议：

如果需要使用Windows 7系统，建议先确认笔记本的硬件配置是否完全兼容Windows 7，并在BIOS中正确设置以启用兼容模式并关闭安全启动。

如果主要使用Windows 10系统，则预装系统已经足够满足需求，无需进行额外操作。