系统颠簸（Thrashing）是计算机操作系统虚拟存储管理中的一种现象，指由于内存资源不足或管理不当，导致页面在内存与外存之间频繁置换，从而造成系统效率急剧下降甚至崩溃。以下是具体解析：

一、核心定义

系统颠簸发生在虚拟存储系统中，当页面被调出内存后，又因频繁的页面请求被调回内存，导致CPU大量时间花费在页面置换操作上，而非实际执行进程任务。

二、典型表现

频繁缺页中断：

系统不断触发缺页异常，CPU频繁从外存加载页面到内存；

CPU资源浪费：

CPU大部分时间处于等待页面加载状态，实际处理时间大幅减少；

系统响应迟缓：

程序运行缓慢，甚至出现暂停或崩溃。

三、产生原因

内存不足：

物理内存容量不足，无法容纳所有活跃进程的页面；

页面替换算法不当：

如先进先出（FIFO）算法在某些场景下可能频繁置换有效页面；

多道程序度过高：

同时运行过多程序，导致内存资源紧张。

四、危害与影响

系统性能下降：CPU利用率极低，系统整体运行速度变慢；

用户体验差：程序卡顿、响应延迟，甚至频繁崩溃；

资源浪费：频繁的页面读写操作增加I/O负载，降低系统效率。

五、解决策略

优化页面替换算法：

采用更智能的算法（如LRU、Clock）减少无效置换；

增加物理内存：

扩展内存容量以容纳更多页面；

降低多道程序度：

关闭不必要的后台进程，释放内存资源；

调整虚拟内存大小：

合理配置交换空间，避免过度依赖虚拟内存。

六、补充说明

系统颠簸与“抖动”是同一概念的不同表述，主要区别在于应用领域：操作系统领域特指虚拟存储管理中的页面置换问题，而“抖动”在机械系统中可能指物理设备的振动现象。