根据2016年的技术发展现状和设备兼容性，以下是针对不同平台适合的系统推荐及说明：

一、手机系统推荐

iOS 16.6

特点：续航和发热控制优化显著，游戏体验更流畅，稳定性高，被许多果粉认可为“养老系统”。

适用设备：iPhone 12及后续机型。

iOS 15.7.8

特点：针对iPhone 7/7 Plus等旧机型优化，提供稳定性能和兼容性，适合预算有限的用户。

适用设备：iPhone 7/7 Plus、iPhone 8。

二、电脑系统推荐

Windows 10

特点：兼容性强，支持最新硬件技术，2016年后长期免费更新，建议升级以获得安全性和性能提升。

适用设备：主流笔记本及台式机，配置要求较高。

Windows 7/8

特点：对老旧硬件兼容性最佳，适合配置不足的电脑，但需注意系统安全性较低。

适用设备：2016年前发布的旧电脑。

macOS 16

特点：性能强劲，M系列芯片设备（如MacBook Pro）运行流畅，适合创意工作者和专业人士。

适用设备：M1 Pro、M1 Max芯片的MacBook Pro，或iMac。

三、其他注意事项

软件兼容性：

Office 2016支持Windows 7-10、macOS 10.15及以上版本，但无法运行XP及以下系统。

硬件适配：老旧设备（如2000年电脑）建议升级硬件或系统，否则可能无法流畅运行Windows 10等新系统。

系统选择建议：普通用户优先考虑Windows 10或macOS 16；追求极致性能可选M系列MacBook；旧电脑可尝试Windows 7但需谨慎评估兼容性。

以上推荐综合了系统稳定性、功能需求及硬件适配性，可根据实际情况选择最合适的系统版本。