运动是人体复杂生理活动的基础，其实现需要多个系统的协同作用。以下是主要参与系统的功能及作用解析：

一、主要参与系统及功能

神经系统

负责调节和控制运动。通过神经传导将指令传递至肌肉，协调肌肉收缩顺序和强度，例如屈肘动作由肱二头肌收缩和肱三头肌舒张共同完成。

运动系统

提供机械运动能力，由骨骼、骨连结和骨骼肌组成。骨骼作为杠杆，关节作为支点，肌肉提供收缩动力，实现体位变化和动作执行。

呼吸系统

为运动提供氧气并排出二氧化碳。通过肺部的呼吸作用，将氧气输送至血液，同时将代谢产生的二氧化碳排出体外，维持能量代谢需求。

消化系统

负责能量供应。通过摄入食物并分解为葡萄糖等营养物质，经吸收进入血液，为肌肉收缩提供能量来源。

循环系统

运输营养物质和代谢废物。将氧气、葡萄糖等输送至肌肉组织，并将二氧化碳和代谢产物带回肺部和排泄器官。

二、其他辅助系统

内分泌系统：

通过激素调节代谢速率，间接影响能量供应和肌肉功能（如肾上腺素在运动中促进能量释放）。

免疫系统：提供运动后恢复所需的免疫支持，防止运动引起的感染风险。

三、系统间的协同机制

以屈肘动作为例：

神经系统发出指令，通过神经传导至肱二头肌；

运动系统中的骨骼肌收缩，牵拉骨骼绕关节活动；

呼吸系统提供氧气， 循环系统输送营养和代谢产物，支持肌肉收缩。

四、注意事项

运动时需注意各系统协调，过度运动可能引发疲劳或损伤。日常锻炼应结合有氧运动与力量训练，并保持适当休息以促进恢复。

综上，运动是多系统共同作用的结果，任何一个环节的缺失或功能异常都可能影响运动表现。