手机在观看视频时自动息屏的时间设置因品牌和系统版本不同而有所差异，以下是具体说明及解决方法：

一、常见品牌手机设置方法

苹果iPhone

- 进入「设置」→「显示与亮度」→「自动锁定」，调整时间间隔（建议1-3分钟）。

- 部分型号支持按时间段设置，可在「显示与亮度」中开启「夜间模式」，晚上10点后自动延长熄屏时间。

安卓手机

- OPPO：进入「设置」→「显示与亮度」→「自动息屏」，选择1-15分钟。

- 华为：进入「设置」→「桌面和壁纸」→「灭屏显示」，调整时间间隔。

- 小米：进入「设置」→「显示」→「息屏显示」，设置1-3分钟。

其他品牌

多数品牌手机均可在「设置」→「显示与亮度」或类似路径调整自动锁定时间，通常提供30秒、1分钟、2分钟等选项。

二、视频播放中自动息屏的解决方法

检查视频播放状态

若视频暂停时自动息屏，可暂停视频观察是否继续息屏，或尝试切换播放器测试是否为软件问题。

关闭省电模式

部分手机开启省电模式会缩短自动息屏时间，建议关闭该模式后重试。

更新或重装应用

若问题持续，可尝试更新视频播放软件，或卸载后重新安装。

系统级调整

- 进入「设置」→「显示」→「休眠」，调整默认30秒为更长时间。

- 部分手机需进入「高级设置」或「开发者选项」调整相关参数（适用于技术型用户）。

三、用眼建议

休息间隔：

每40-50分钟休息一次，远眺或做眼保健操，避免长时间用眼。

环境调整：避免在强光或黑暗环境中用眼，保持适当距离。

硬件保护：避免躺着使用手机，减少屏幕对眼睛的直接刺激。

若以上方法仍无法解决息屏问题，建议联系手机厂商或专业维修人员排查硬件故障。