关于高考前使用手机的时间限制，综合权威信息整理如下：

一、不建议使用手机的时间段

高考前三天

这一阶段考生需集中精力复习，手机可能分散注意力，影响复习效率。

高考前一天

应完全避免使用手机，原因包括：

- 手机娱乐功能易导致大脑兴奋，干扰睡眠质量；

- 可能引发焦虑情绪，增加考试压力感。

二、特殊说明

携带手机必要性：

若需联系家人，可携带手机，但建议提前告知家人避免过度使用；

考场规则：进入考场前需确认未携带手机，否则可能面临处罚。

三、替代建议

调整作息：提前调整生物钟，保证充足睡眠；

放松方式：可通过听轻音乐、散步或与亲友聊天缓解压力，但避免沉迷手机游戏；

模拟测试：进行几次全真模拟考试，适应考试节奏和环境。

四、注意事项

信息管理：避免浏览无关信息或轻信押题资料，集中精力在教材和真题上；

心态调整：保持积极心态，相信自己，避免因临时焦虑影响发挥。

特别提示：不同地区可能有具体规定，建议以当地教育部门发布的考务通知为准。