关于手机充电的最佳时机，综合权威信息分析如下：

一、充电最佳电量范围

20%-80%区间

多个权威来源指出，锂电池在20%-80%的电量区间内循环寿命最长，可减少电池损耗。此时充电可避免深度放电（0%-20%）和过度充电（80%以上）对电池的损害。

具体建议

- 当电量低于20%时开始充电；

- 若电量在20%-80%之间，可随时充电，无需刻意等待；

- 电量接近80%时停止充电，避免过度充电。

二、充电时长与习惯建议

单次充电时间

- 快充技术下，半小时左右可充满；

- 普通充电可能需更长时间。

避免不良习惯

- 边充边用：

充电时使用手机（如打游戏）会导致发热，加速电池老化；

- 过夜充电：睡前充电需拔掉充电器，否则可能因过充引发安全隐患；

- 极端温度：避免在高温或低温环境下充电。

三、特殊情况处理

电量耗尽：若电量低于5%，建议及时充电，避免因电池过度放电导致损坏；

电池老化：若电池容量下降明显（如充满电续航缩短），建议更换电池。

总结

日常使用中，保持手机电量在20%-80%之间，并遵循随用随充原则，可有效延长电池寿命。若需快速充电，优先使用原装充电器，并注意充电环境安全。