关于“你每天玩多久的手机”的英语表达，综合多个权威来源的信息整理如下：

一、核心表达方式

How many hours do you play on your phone every day？

这是标准的表达方式，符合英语语法规则，且被多个权威来源推荐使用。

How much time do you spend on your phone daily？

使用"spend time on"结构更地道，强调在手机上花费的时间长度。

二、其他表达方式

I play my phone for X hours every day.

简洁明了，但略显口语化，适用于非正式场合。

I spend several hours on my phone every day.

适用于描述每天花费数小时使用手机的情况。

三、注意事项

1. 避免混淆：

- "play"通常用于描述具体的游戏或活动，而"spend"更侧重时间上的消耗。

- 正确表达应为"spend time on the phone"，而非"play on the phone"。

2. 建议结合使用：

可以用"How many hours do you play on your phone every day？"作为提问，再用"I spend X hours on my phone daily."作为回答，形成完整对话。

四、补充说明

当前调查显示，人们每天平均使用手机5小时以上，建议合理规划碎片时间，例如用部分时间学习英语，以提高效率。