电话卡更换周期需根据使用情况综合判断，主要参考以下因素：

理论寿命

SIM卡在正常使用下寿命可达10-15年，甚至更长。芯片设计耐久，日常使用不易损坏。

实际更换建议

- 常规情况：

建议每3年更换一次，可避免芯片老化导致的接触不良或信号问题。 - 高频使用场景：若频繁插拔SIM卡或使用手机拍摄大量数据，建议缩短至2年。 - 特殊需求：出国旅行或使用多运营商SIM卡的用户，可每年更换以适应不同网络。

注意事项

- 更换需携带身份证到营业厅办理，部分地区可能免费但需预存话费。 - 若未出现信号弱、网速慢等问题，长期不换通常不会影响使用。

总结：

无特殊需求时，3年更换一次是平衡性能与成本的合理方案；若使用场景特殊，可适当调整周期。