手机SIM卡更换周期需根据使用情况综合判断，主要参考以下因素：

理论寿命与实际差异

SIM卡理论寿命约10-15年，但实际受使用频率、环境等影响。频繁插拔或高温/潮湿环境会加速老化，建议每2-3年检查一次。

影响信号与性能的因素

长期不换可能导致接触不良、信号弱或网速下降。若出现通话中断、网络不稳定等问题，可考虑更换。

特殊场景建议

- 运营商升级：

从2G/3G换4G/5G时需更换SIM卡。 - 频繁更换手机/运营商：建议每3年更换一次以保持兼容性。

操作与注意事项

更换前需关闭手机，携带身份证到营业厅办理。若仅需清理氧化层，可定期擦拭接触面。

总结：

无特殊需求时无需频繁更换，但建议每3年检查一次，若出现性能问题或运营商升级则及时处理。