苹果手机更换周期建议如下，综合权威信息整理：

一、主流建议周期

2-3年更换

- 技术依据：

硬件（处理器、电池）老化明显，但通过维护（如换电池、清理内存）可延长至3年以上。

- 适用场景：日常使用无严重卡顿，预算有限或注重环保的用户。

3-5年更换

- 技术依据：

iOS系统优化和硬件耐用性较好，长期使用仍能保持流畅，但电池老化需定期更换。

- 适用场景：重度使用（如游戏、摄影）、追求新技术或经济条件较好的用户。

二、特殊情况下的调整

重度使用或新技术需求：可缩短至1-2年更换，以及时体验新功能。

经济或环保考虑：若性能下降明显（如运行速度变慢），可优先换电池（成本约200-500元）而非换机。

三、其他注意事项

保修与维修：在保修期内或通过AppleCare+服务损坏时，建议维修而非直接换机。

二手市场参考：二手iPhone价格稳定，3年后换机成本可能接近购买新机。

总结：苹果手机更换周期无固定标准，需根据实际使用情况、预算和技术需求灵活调整。若无严重问题，优先延长使用周期并维护设备。