很抱歉，您提到的信息涉及两个不同的主题：视频压缩和视频恢复。根据搜索结果，我将分别回答这两个问题。

一、手机视频压缩所需时间

视频压缩的时间取决于视频的 长度和质量，通常需要 几分钟到几个小时。具体时间范围如下：

短视频（如1分钟以下）：

压缩速度较快，可能只需几十秒到1分钟

中长视频（如1-5分钟）：

压缩时间中等，通常需1-3小时

长视频（如5分钟以上）：

压缩时间较长，可能需要3小时以上

压缩过程中可通过暂停或终止操作提前结束，但建议优先备份原始文件

二、手机视频恢复时间

视频恢复的时间与视频的大小、存储设备的读写速度及手机性能相关，通常为 几小时到一天。具体说明如下：

视频大小较小（如10MB以下）：

恢复速度较快，可能30分钟至1小时完成

视频较大（如1GB以上）：

恢复时间较长，通常需1-3小时

存储设备性能弱：

老旧设备或存储卡读写速度慢，可能延长至1天

恢复操作可通过以下方式实现：

iOS系统：进入「最近删除」文件夹查找并恢复

Android系统：通过相册或文件管理器的回收站功能恢复

总结建议

压缩前：务必备份原始视频，避免数据丢失

压缩后：检查视频质量是否满足需求，优先选择高分辨率

恢复视频：优先使用系统回收站功能，若错过恢复窗口需专业数据恢复工具

若需进一步优化压缩效率，可使用专业视频编辑软件（如剪映、iMovie）批量处理