苹果耳机与手机正常连接的时间通常在 3秒左右，具体过程如下：

开启手机蓝牙

打开iPhone的“设置”应用，进入“蓝牙”选项并确保已开启蓝牙功能。

进入配对模式

按住耳机电源键（部分型号需同时按住左右按键）至指示灯开始闪烁或听到配对提示音，表示耳机已进入配对模式。

完成配对

在手机蓝牙设备列表中找到耳机名称，轻触后等待几秒钟即可完成配对。部分型号（如AirPods）支持“快速配对”功能，首次配对后可实现自动连接。

注意事项

若连接失败，可尝试重新进入配对模式或重启手机；

不同型号耳机进入配对模式的方式可能略有差异，建议参考说明书操作；

若使用AirPods等特殊型号，建议开启“允许配对新设备”选项。

正常配对成功后，耳机将自动与手机保持连接，无需额外操作即可使用。