手机手电筒的续航时间受多种因素影响，具体分析如下：

一、核心影响因素

电池容量

手机电池容量是手电筒续航的基础。一般2000-3000mAh的电池理论上可支持20-30小时照明（仅限手电筒模式，不考虑其他应用消耗）。但实际使用中，系统后台运行、屏幕亮度、信号接收等会显著缩短续航时间。

亮度设置

- 低亮度模式：

耗电量最低，可延长使用时间。

- 高亮度模式：耗电量较大，续航时间较短。

手机散热

长时间开启手电筒会导致手机发热，可能触发过热保护机制，从而自动关闭手电筒。

二、实际使用建议

优先选择低亮度：

应急照明时调至低亮度可延长1-2倍使用时间。

避免连续使用过久：

建议每次使用不超过5分钟，间隔1-2分钟让手机冷却。

关注手机状态：

若发现手机过热或电池异常，应立即停止使用。

三、特殊情况说明

电池老化：LED灯珠长期使用可能逐渐变暗，但不会立即损坏，属于正常现象。

应急备用：手机电量仅剩1%时，手电筒仍可工作数小时，适合短时间应急。

综上，手机手电筒在满电状态下通常可连续使用2-4小时，但实际时长需结合电池容量、亮度设置及使用场景综合判断。