手机电量的正常使用时长因使用场景和手机配置差异较大，综合权威信息整理如下：

一、正常续航时间范围

轻度使用（日常任务）

- 典型时长：

2-12小时（含通话、网页浏览、社交媒体等）

- 电池容量影响：高端机型（3000-5000mAh）续航更久，例如iPhone 14 Pro Max续航可达20小时以上。

重度使用（高耗电场景）

- 典型时长：

1-8小时（含游戏、视频播放、频繁定位等）

- 影响因素：屏幕亮度、后台应用、网络信号强度等显著影响耗电速度。

二、正常掉电速度参考

理论平均耗电

- 联网状态：

每小时约消耗10%电量，大型游戏约30分钟消耗7%电量。 - 实际差异：屏幕亮度、后台进程、网络类型（如4G/5G）会导致波动。

异常掉电需注意

- 系统更新后可能出现短暂掉电（如夜间掉20%-30%），通常1-2小时恢复。 - 若24小时内掉电超过20%，建议检查后台应用或电池健康状态。

三、优化建议

关闭不必要的功能：

蓝牙、Wi-Fi、定位等使用后及时关闭。- 调整设置：降低屏幕亮度、开启省电模式、减少后台进程。- 定期维护：更新系统软件以优化电池性能。

总结：正常续航需结合使用场景和手机配置，轻度使用可达1天，重度使用约1-8小时。关注电池健康状态，及时优化设置可延长寿命。