苹果手机贴膜的更换周期需根据膜层类型、使用习惯和环境因素综合判断，具体建议如下：

一、贴膜类型与更换周期

钢化膜

- 寿命：

质量好的钢化膜可达1-2年，日常使用中通常半年左右更换即可，既能保证防护性，又能延长使用寿命。

- 更换建议：若膜层未出现明显划痕、气泡或脱落，可继续使用；若频繁出现划痕或影响触控灵敏度，建议更换。

高清膜/防蓝光膜

- 寿命：

这类膜层较软，耐磨性较差，建议每半年到一年更换一次。

- 更换建议：若膜层出现划痕、污渍或透光性明显下降，需及时更换。

塑料膜

- 寿命：

价格较低但耐磨性差，通常3-6个月需更换。

二、使用环境与习惯影响

使用频率：频繁使用手机（如每天高强度使用）会加速膜层磨损，建议缩短更换周期。

使用场景：经常接触钥匙、硬币等尖锐物品，或频繁摔落手机的用户，需更频繁更换。

清洁习惯：手部油腻或污渍较多时，建议使用柔软湿布擦拭屏幕，避免化学残留导致膜层损坏。

三、特殊情况处理

出厂膜：若出厂膜未出现明显划痕或气泡，可保留使用半年。

摔落保护：钢化膜主要功能是防摔碎屏，正常使用下无需因摔落频繁更换。

四、总结建议

优先选择：日常使用建议每6-12个月更换钢化膜；高频次或重度使用可缩短至3-6个月。

综合评估：结合膜层状态和使用环境，灵活调整更换频率。

（注：若对膜层质量有疑虑，可定期使用专业膜层检测设备检测附着力和透光性）